Wunder Waldbaden
Sie möchten Ihr Leben verändern? Stress abbauen, innere Ruhe finden, neue Perspektiven entdecken? Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Die Wälder lehren uns Geduld, denn nichts vergeht, was Wurzeln hat.
~ Timo Ertel
Waldbaden
Auszeit im Schwarzwald
Das Waldbad lädt Sie zu einem Bad in der Atmosphäre des Waldes ein.
Es ist eine achtsame Praxis, bei der man bewusst und langsam Zeit im Wald verbringt.
Ein Waldbad unterstützt bei der Entspannung, Entschleunigung und hilft mit der Natur in Kontakt zu kommen.
Natur Resilienz
Immunsystem unserer Seele
In der heutigen Zeit des schnellen Wandels ist die Art und Weise wie wir Stress, Druck und Widrigkeiten begegnen, entscheidend für die Bewältigung der ständig steigenden Anforderungen. Nur wenn ich mir bewusst werde, wo ich stehe, was mich antreibt, aber auch entschleunigt, kann ich wieder zu meiner Mitte finden.
Erleben Sie persönliche und berufliche Weiterentwicklung in der Natur - dem perfekten Raum, um Klarheit zu finden.
Auszeit Natur
„Frühlingserwachen“ mit Waldbaden & Yoga
Bewegen, Entspannen und Auftanken!
Dieser Workshop bietet Dir eine ideale Kombination aus Yoga, Achtsamkeit,
Stille und Naturerlebnissen. Der Wald wirkt positiv auf unser Immunsystem,
die Atmosphäre beruhigt unser Nervensystem und sorgt für
Stressabbau.
Durch Wahrnehmungsübungen, kleine Meditationseinheiten, Atemübungen
und sanften Bewegungen tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und
steigern unser Wohlempfinden, sowie unsere Resilienz und Gesundheit.
Termine:
Samstag, 28.03.2026 13:00-16:00
Samstag, 27.06.2026 13:00-16:00
Treffpunkt: 77656 Offenburg-Umgebung, genauer Treffpunkt mit Anmeldung
Teilnahmegebühr: 25,00 €
Referentinnen:
Anette Bocek, Kursleiterin für Waldbaden und
Alexandra Börsig, Yogalehrerin und Heilpraktikerin
Hier finden Sie Eindrücke meiner Arbeit und mehr Informationen zu den Trainings und Terminen
Ich bin Anette ♥
Mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Kursleiterin für Waldbaden bei der deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit habe ich fundierte Kenntnisse in der Achtsamkeitspraxis, Naturtherapie erworben.
In meinen Waldbädern motiviere und inspiriere ich Menschen die Natur bewusst zu erleben und sich auf sie einzulassen. Durch naturbezogenen Übungen gelingt es den Teilnehmern Abstand vom Alltag zu finden und neue Energie in der Natur zu tanken, Stress abzubauen und einfach pur zu genießen.
Natur Resilienz Trainerin
Im Laufe unseres Lebens geht so manche Erfahrung nicht spurlos an uns vorbei. Dabei habe ich beobachtet, dass es Menschen mit einer großen Standhaftigkeit gibt und die so schnell nichts „umhaut“.
Wir alle haben im Grunde diese Fähigkeiten, jedoch gelingt es uns nicht immer in gleichem Maße auf sie zurückzugreifen und gestärkt aus diesen herausfordernden Zeiten hervorzugehen.
Resilienz kann trainiert werden und die Natur bietet uns einen wunderbaren Ort, um dies einzuüben.
